頭髮的生長有賴於血，血液把營養輸送到毛髮，囙此血氣旺盛則毛髮也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用。囙此如果血氣虧虛則讓毛髮失以濡養，導致毛髮枯萎、稀少和脫落。防止掉發中醫認為，“肝藏血，發為血之餘，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”囙此，對於脫髮、發質差等頭髮問題，最根本的方法是養血益腎。
引起脫髮的原因很多，營養不良、某些帶炎症的皮膚病、刺激性强的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等都可造成脫髮。建議您清淡飲食，忌辛辣刺激油膩食物，每天注意清潔頭髮，避免油脂分泌過度堵塞毛囊引起脫髮，及早就診，明確原因對症治療。
對於脫髮現時治療方法還沒有特別有效的，主要還是從生活習慣中改起。建議平時不要經常處於精神緊張狀態.還可以可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！還要有充足的睡眠。