現代生活節奏很快，人們每天面對的壓力都非常大，囙此掉髮的現象也越來越多、越來越嚴重，從此一頭秀髮就沒了，掉髮怎麼辦？在生活中我們要學會調節自己的心態和合理安排自己的作息時間，身體是革命的本錢，所以合理安排作息時間是很有必要的；定期的清潔頭髮，保持衛生和乾爽，也就是經常洗頭；平常我們也要注意多吃些適合養髮的食物，像芝麻、核桃這一類，再就是日常生活中我們要少攝入鹽，否則是會容易加快脫髮的現象的。
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